協働事業提案制度採択事業「マタニティコンサート＆産後ケア講座（仮）」の実施状況について

　プレママに産後ケアの必要性を知ってもらうとともに、子連れで楽しめる音楽会によって、身体や心を労わりながら産後のイメージを膨らませ、楽しい子育てができるよう支援するため、ムジカベベ0歳からの音楽会と市の協働により、イベントを企画します。

平成29年11月12日（日曜日）ピアザ☆ふじみにて、2回目の産後ケア講座と音楽会を開催しました。

第1回と同じく、産後ケア講座の講師はNPO法人マドレボニータ認定の産後セルフケアインストラクター、吉田紫磨子さん。妊娠中はあぐらで座るとよいことや、産後のお母さんの体はボロボロであること、母乳を1日あげるとラグビー1試合分のカロリーを消費すること(！）など、わかりやすく楽しくお話ししていただきました。初めて妊娠された方も、2人・3人目を妊娠された方にも、勉強になる内容でした。
参加者は7組9人でしたが、市内だけでなく、市外からもお越しいただきました。

骨盤呼吸法を学んでいる様子

どんな産後にしたいかを話すワーク

講座後は、うた、フルート、ピアノによる音楽会。 胎教にもよい音楽でリラックスできました。

おすすめの姿勢のあぐらで聞き入る皆さん

平成29年7月8日（土曜日）針ケ谷コミュニティセンターにて、プレママに贈る産後ケア講座と音楽会を開催しました。

当日は、初めての出産を控えたプレママさんや、2人目を妊娠中のプレママさんなど、10組12人の方々が参加されました。

NPO法人マドレボニータ認定の産後セルフケアインストラクター、吉田紫磨子さんによる産後ケア講座で、産後のイメージを膨らませます。

「骨盤呼吸法」のプログラム。

この呼吸法は、副交感神経を刺激するので、リラックスができ、眠りの質を向上できるそうです。

陣痛のときにも有効ということで、皆さんで練習中。

出産を8月から11月に控えたプレママさん達なので、体を動かすのも大変です。

「産後プラン」についてのワーク。

2人1組になって取り組み、お互いの中にあるイメージを引き出します。産後プランを考えるきっかけとなりました。

講座のあとは、音楽会。

ゆっくりくつろぎながら、楽しんでいただきました。

七夕に合わせて、天の川をイメージした演出で盛り上げました。

イベントの間は、別室の託児室で上のお子様をお預かりしました。複数のスタッフを手配しているため、安心して講座を受けていただけます。

音楽会終了後、自由参加でランチ会を開催。

講師の吉田先生も参加。リラックスした中で、お話しができました。

少しだけ先輩ママのムジカベベ0歳からの音楽会のメンバーも一緒に交流しました。

今回、市内からの参加はもちろん、近隣の三芳町や志木市、板橋区からも参加していただきました。イベントを通して、参加者同士の交流もでき、つながりができたようです。