インフルエンザの流行期に入りました。～手洗い、マスクの着用、咳エチケットで感染予防に努めましょう～

埼玉県感染症発生動向調査によると、令和6年11月11日から17日に、1医療機関（定点）当たりの報告数が、2.15人となり、流行開始の目安である1.00人を超えました。令和6年4月以来7か月ぶりです。
インフルエンザの感染を予防するためには、「咳エチケット、手洗いの励行、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取」がポイントです。また、予防接種を受けることも、感染の予防になります。
引き続き予防を心がけましょう。

インフルエンザウイルスは感染力が強く、いったん流行すると短期間に広く感染します。
症状は、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れます。あわせて通常の風邪と同じように、のどの痛み、鼻水、咳などの症状も見られます。
幼児や高齢者、免疫力の低下している方は、重症化することがありますので、自己判断はせず、早めに医療機関を受診しましょう。

• 外出後の手洗い等は、手指など体についたインフルエンザウイルスを除去するために有効な方法です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。

• 咳（せき）エチケットを守りましょう。人に向かって咳やくしゃみをしないようにし、とっさの時には周囲の人から顔をそらし、ティッシュなどで口や鼻をおおいましょう。

• インフルエンザが流行する前に、予防接種を受けることも効果的です。
  予防接種を受けてからインフルエンザに対する抵抗力がつくまでに2週間程度かかり、その効果が十分に持続する期間は約5か月間とされています。
  そのため、早めにに予防接種を受けることをお勧めします。

• 体の抵抗力を高めるために、日ごろから、十分な休養と栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

• 空気の乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適度な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

人混みや繁華街への外出はなるべく控えましょう。やむを得ず外出し、人混みに入る可能性がある場合は、マスクの着用を心がけましょう。

• 早めに医療機関を受診し、医師の指示に従いましょう。

• 安静にして、十分に休養をとりましょう。

• 水分を十分に補給しましょう。

• 周りの人にうつさないために、マスクを着用し、外出は控えましょう。

• 高齢者インフルエンザ予防接種について
• 厚生労働省ホームページ（外部サイト）
• 埼玉県内のインフルエンザ流行情報（埼玉県ホームページ）（外部サイト）
• 国立感染症研究所ホームページ（外部サイト）