仙人体操教室を開催します！
最終更新日：2024年12月23日
心も体もリラックスして
仙人体操とは「ルーシーダットン」というタイ式のヨガ健康法。
姿勢と呼吸を重視するので体の硬い方でも無理せずできてオススメです。
お仕事、家事、その他一日の疲れを仙人体操でほぐして心も体もリフレッシュ！！
令和6年度
とき
令和7年1月16日（木曜日）、23日（木曜日）、30日（木曜日）全3回
午後7時から午後8時30分
ところ
水谷東公民館 多目的ホール
定員
20人（無料）
対象
一般男女
申込み期間
令和6年12月23日（月曜日）から令和7年1月6日（月曜日）まで
申込み方法
下記の申込みフォームもしくは、窓口（平日の午前9時から午後5時まで）にて直接お申込みください。
申込みフォーム
【注記】申込みフォームは申込み期間（令和6年12月23日（月曜日）から令和7年1月6日（月曜日）のみつながります。
抽選結果
令和7年1月8日（水曜日）までに、お電話もしくはメールで当選者にのみ連絡いたします。
講師
溝越 優貴子 氏（健康管理士）
持ち物
運動ができる服装、水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットまたは大きめのタオル、マスク
注意事項
当日は教室の模様を撮影します。撮影した写真は、市ホームページや公民館だより等に掲載される場合がございますので、あらかじめご了承ください。
主催
水谷東公民館
